¿Qué es un súper alimento?

¿Qué es un alimento?
• Un alimento es cualquier sustancia nutritiva que personas o animales comen o beben para mantener la vida y el crecimiento.
• Un alimento nutritivo a aporta sustancias necesarias para el crecimiento, la salud y la buena condición física.

¿Qué es un súper alimento?
• Es un alimento que tiene grandes concentraciones de nutrientes, y antioxidantes que nos ayudan a tener más energía, bajar los niveles de ansiedad y estimulan el sistema inmune.
Algunos súper alimentos:
• Aloe vera–Originaria del sur de África y Egipto,
contiene grandes concentraciones de antioxidantes, fibra, aminoácidos, ayuda a disminuir la presencia de osteoporosis, normaliza el azúcar de la sangre. Ayuda a la reconstrucción del tejido.
• Cacao– Originario de Centroamérica.
Nos reconecta con la intuición. Contiene Triptofano, vitamina B6 y B3 y magnesio, por lo que ayuda a la producción de la serotonina, lo cual disminuye la ansiedad. También es un excelente antioxidante y antidepresivo.
• Alga espirulina
se llama así por su forma espiral, es alta en potasio, vitamina B, vitamina A y vitamina E. Nutre, tonifica y ayuda a contrarrestar las deficiencias nutricionales del cuerpo. Desintoxica los riñones e hígado, previene la acumulación de grasa, aumenta la capacidad de oxigenación de nuestras células.
• Maca: Originaria de los Andes Incas.
Eleva la producción de libido, aumenta la energía, oxigena la sangre, aumenta la fuerza física, ayuda a combatir la fatiga crónica, los síntomas de la
• Hemp:
Se extrae del canabis, originaria de Asia Central, alto en magnesio, hierro y proteínas, ayuda a combatir el estreñimiento.
Recomendación: 3 cucharadas diarias

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